Wat is buikdansen?

Belangrijk bij het buikdansen zijn de isolaties: de lichaamsdelen zoals borst, heupen, buik, etc. bewegen los van elkaar. Mensen omschrijven dit wel eens als: ’het lijkt wel alsof je uit allemaal losse stukjes bestaat.’ Daarnaast zijn ook de shimmy’s (trillingen van lichaamsdelen zoals bv de heupen) erg belangrijk.

Door het buikdansen leer je spieren te beheersen die je normaal weinig gebruikt. Je leert om alle bewegingen krachtig en tegelijk soepel uit te voeren.

Buikdans is een fijne manier van geestelijke en lichamelijke ontspanning. Het is erg gezond, vanwege o.a. het verbeteren van je houding, het versterken van diverse spieren, de mentale ontspanning en het soepel houden van je lijf.

Emoties

In de buikdans is er veel plaats voor emoties. Je vertaalt je eigen emoties en de emoties van de muziek door middel van je lichaam. Je danst vanuit je buik, je gevoel.

Door vanuit je buik te dansen kun je alle zaken aan je hoofd vergeten en heerlijk opgaan in je gevoel.

Lekker een moment voor jezelf!